|
Вчера делала на ужин, но не съела и сегодня получился завтрак😃 Салат: грудка куриная, авокадо, огурец, укроп и оливковое масло 🥑🥒 В планах, сейчас, пойти погулять 🐾🐾 и зайти в кафе продолжить свой завтрак за чашечкой Американо☕🥰 куплю какую-нибудь протеиновую сладость и буду наслаждаться атмосферой "вне дома"💫 А какие у вас планы на этот час? Делитесь😜 Доброе утро! Уверенна, у вас только утро😁
|
1635 kcal
|
Fett: 77,07g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Chikalab Chikabar Tiramisu. Abendessen: Свекла Вареная, 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Инесса, мы лежим в номере и пьём шампанское) завтрак был благополучно пропущен 😅 планируем идти в бассейн, перетекающий в обед в ресте) очень хочется супа 😅 муж говорит, что похудела и прям «сексихат», но только я знаю, что разнесло меня 😂 выходные отдыхаю - с понедельника режим до отпуска 🚀 чудесного дня тебе, крошка ❤️
30 Jan 21 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Инесса, сижу улыбаюсь)) такая ты бомбочка-позитивчик 💣 главное - самой ощущать себя царицей, а остальные подтянутся 😉 юбка - огонь, кстати (вот уж хат 🔥)
30 Jan 21 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Инесса, отличные планы на день! А я утром поработать съездила, потом сразу в зал🏋️, из зала домой - пить кофе, а потом ещё круг по магазинам пешочком🚶! В 18.09 села завтракать и оооочень вкусно наелась, даже 3 конфетки вписала в РСК и кружку молока с буЛЬк🤦
30 Jan 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ощущения действительно классные - и сделала много всего хорошего и полезного, и поела всего один раз в день - зато плотненько и очень вкусно, и Кузя-Мася-Муся у меня ливерную колбасу сп****ли..., теперь сытые и довольные спят!... День прожит не зря✌️
30 Jan 21 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|