Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 28,93g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Wasa Delicate Rounds. Abendessen: AH Mango Stukjes Diepvries, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aroy-D Kokosmelk. Snacks/Sonstiges: Komkommer, Jumbo Cottage Cheese, Gin, AH Kokosmelk, Danone Hüttenkäse , Bleekselderij. mehr...
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424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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