Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Bacardi Pina Colada, Harry Vital + Chia, Rührei. Abendessen: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Buletten, Gut & Günstig Salat Creme, Gutfried Geflügelwurst, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: RUF Kuh Elsa Kuchen. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Bauch Beine Po - 9 Minuten, Fahrrad fahren - 31 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maxundsandy's Gewichtsverlauf
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