Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
54,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 132,88g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 213,03g.
Mittagessen: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Pollo, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Cerveza, D1 Torta María Luisa Arequipe, Coca-Cola Coca-Cola , Zenú Carne de Diablo, Horneaditos Tostadas. mehr...
|
|
1423 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
|