Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 229,76g.
Frühstück: Ritter Geléia de Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Café, Piá Requeijão Cremoso, Mamão. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Frimesa Banha de Porco, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, União Açucar Cristal, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Abendessen: Morangos, Cerveja, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Hemmer Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Seara Pizza de Calabresa, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Mosmann Biscoito Maria, Italac Leite Condensado, Melancia, Ritter Geléia de Goiaba, Café. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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