Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2009
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 238,85g.
Frühstück: yoptimal. Mittagessen: coffee, sugar, apple, turkey slices, miracle whip. Abendessen: onions, tomato paste, tomatoes, becel, red pepper, kidney beans, beef, bread 100%ww. Snacks/Sonstiges: Mirage chocolate bar, Corn on the Cob popcorn mini bag, evaporated milk, tea, sugar, Golden Oreo's. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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sarbobar's Gewichtsverlauf
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