anaaol's Notizen, 30 Jan 21

Alface, beterraba, palmito e molho de iogurte. Tomates recheados com queijos, espinafre e salmão.

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1085 kcal

Fett: 67,43g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 47,47g.   Frühstück: Crioulo Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Queijo Mozzarella, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ipanema Ricota Fresca , Tomates Vermelhos, Qualitá Palmito Açaí , Beterrabas, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão. Abendessen: Manga Palmer, Maracujá, Iogurte Natural (Leite Integral), Body Action Colágeno Hidrolisado. Snacks/Sonstiges: Max Titanium BCAA Drink. mehr...