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Finally returning to diet!!
New diet:
-Season 2 of diet program-
•Breakfast: (6~7 am)
1 boiled egg, 1 cup of tea/coffee, 1-1/2 apple.
•Lunch: (1~2 pm)
Salad, proteins from white meat/fish.
•Dinner: (7~8 pm)
1/2 banana / 1-1/2 apple, salad/vegetables
-no carbs, no read meat
-10-20 min. workout a day
^till 10 April^
goal: -15 kg 55kg > 40kg
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
As always, feel free to join~
30 Jan 21 vom Mitglied: Winter_night
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I wanna join this diet program. I like it. Let's do it!!💪
30 Jan 21 vom Mitglied: 김서윤..
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I'll be try it too, but I will be adjust meals to my interval fasting😊
30 Jan 21 vom Mitglied: kpop22
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30 Jan 21 vom Mitglied: 김서윤..
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So good, keep going girls! I’ll start to fasting soon too;)
30 Jan 21 vom Mitglied: Winter_night
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I know rice is a carb but it digest easily so I think is good to have a bit of it instead of bread or pasta that are with many calories and full of carbs.🤔👍
01 Feb 21 vom Mitglied: Winter_night
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01 Feb 21 vom Mitglied: kpop22
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Winter_night's Gewichtsverlauf
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