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Workout 930-1040
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126,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Michelina's Chicken Fried Rice. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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