|
seminggu turun 3 kg, sekarang cepet banget turunnya tapi nanti waktu injak angka 81-80 mau ke angka 79 susah banget. semoga aku bisa yaa. semangat yuk
|
1288 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 119,28g.
Frühstück: Yakult Yakult, Quaker Oat, Kraft Cheddar, Alpukat. Mittagessen: Terong Goreng, Margarin, Pronas Kornet Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Telur Goreng. Abendessen: Silver Queen Coklat, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
|
|
122 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Jan 21 vom Mitglied: nindi01
|
Kak saran lebih baik pake timbangan digital
30 Jan 21 vom Mitglied: tika.sudarsono17
|
@nindy aku cenderung cleanfood dan WO setiap hari. Kalau awal cepat turun karena kadar air yang turun bukan lemak
30 Jan 21 vom Mitglied: vanny liem
|
@tika kalau yang aku lihat banyak cepat rusak + kalau kita pindahkan suka error makanya kemarin beli ini🤭 pengen punya yang digital juga tapi nanti dulu deh biar sekalian yang ber merk jadi gak cepat rusak
30 Jan 21 vom Mitglied: vanny liem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanny liem's Gewichtsverlauf
|