Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
721 kcal
|
Fett: 29,53g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 87,58g.
Frühstück: Mlekara Sabac Каймак 70%, Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сметана , Помидоры. Abendessen: Eco Botanica Зефир, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи , Креветки (Вареные или на Пару), Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
oliaantipova's Gewichtsverlauf
|