Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Offset Pretty Little Meal . Mittagessen: Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Foodspring Protein Bar Crispy Coconut. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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KathiMeer55's Gewichtsverlauf
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