Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Сэн Сой Фунчоза, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Сыр Моцарелла, Hortex Шампиньоны, Сельдерей, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
диньдон's Gewichtsverlauf
|