Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 89,70g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Desayuno. Mittagessen: Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Zanahoria Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, La Huerta Ejote , Huevo. Abendessen: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , McCormick Mayonesa Balance con Aceite de Aguacate, Guacamole, Pan Integral, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Pan Integral, Rebanadas de Jamón. Snacks/Sonstiges: Nopalia Churritos de Nopal, Nopalia Churritos de Nopal, Nopalia Churritos de Nopal, Kellogg's Barra Special K Crisp Fresa. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jezzzabel's Gewichtsverlauf
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