Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더덕, 아리즈웰 아리즈웰. Mittagessen: 상추, 깻잎, 청양고추, 고추장, 불고기, 김치볶음밥. Abendessen: 다향오리 촉촉 닭가슴살, 두부부침, 샐러드. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 미니, 한과, GNM 석류 콜라겐 스틱, 허벌라이프 단백질쉐이크, 티젠 콤부차. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 31 Minuten, Jumping Jacks - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
예솜님..작심삼일이 되지 않길 바라요..^^♡♡
31 Jan 21 vom Mitglied: yunsej
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