Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 99,41g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 226,17g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Курага, Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Салат с чечевицей, Тефтели из говядины. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простой Йогурт, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром, Сырники пп, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S.EleNA82's Gewichtsverlauf
|