Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Peynir Altı Suyu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yumurta. Abendessen: Piliç Çevirme, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, RPM - 20 Minuten, Wandern - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nilüferkemiksiz's Gewichtsverlauf
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