Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Zapote, Hojuelas de Avena, Zanahoria Cocida, Choclo, Té Verde, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. Mittagessen: Maracuyá, Queso Fresco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Olluco. Abendessen: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Queso Fresco, Lechuga, Choclo, Zapallo Hervido, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. Snacks/Sonstiges: Lima, Wild Protein Barras de Proteína. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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