Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 114,42g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Bolo de Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Linea Bombom Ao Leite com Recheio de Coco, Linea Bombom Dark com Frutas Vermelhas , Taeq Crouton Integral, Brasil Frutt Nozes, Pêssegos, Uniagro Amêndoa Laminada, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Pasta de Amendoim, Regina Queijo Mussarela Light, Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Pasta de Amendoim, Regina Queijo Mussarela Light. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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