Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Ekici Hellim Peyniri. Mittagessen: Karalahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Abendessen: Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Hurma, Elma, Tadım Sarı Leblebi, Fropie Chia Tohumlu Kefir. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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