Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Nanas, Lemon, Seledri. Mittagessen: Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang Rebus. Abendessen: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Rebo Kuaci Green Tea. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aphraditharose's Gewichtsverlauf
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