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1월부터 독하게 마음먹고
탄수화물 아예 먹지 않은지 한달이 넘었고
50키로에서 지금 이만큼 뺐다...
힘내보자
나의 목표체중 41키로 만들고
다시 44키로까지 근육으로 채우기
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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134 kcal
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Fett: 1,05g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 3,44g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 닭가슴살, 코스트코 냉동새우, 애호박. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cherrydi83's Gewichtsverlauf
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