Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Buko Balance, Milbona Gouda Mittelalt, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Chiquita Banane, Hela Hamburgersoße, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Gouda Mittelalt, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Alnatura Hafermilch, Knoblauchsauce, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Schokolade, De Beukelaer Farmer Cookies Haferflakes, Walnüsse, TiP Reine Buttermilch. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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