Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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120 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 297,62g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: McDonald's Ketchup, Ketchup, Ehrmann High Protein Pudding, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Pflanzenöl, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Ei (Ganz), Eiklar, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4309 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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