|
PICOOC утро
..начало недели...решил убрать угли, в частности бутеры!
Ненамного вырос вес и жир с утра! ..остатки видимо бутеров с вечера:(
вес: 80,5-80,3 (+0,2 кг)
жир: 25,2-24,4 (+0,8%) (+0,4 кг)
|
80,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 65,05g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Йогурт Домашний, СибКолбасы Котлеты Инди, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Mittagessen: Йогурт Домашний, Ветчина, Каждый День Крабовые Палочки, Сгущенка, Сметана , Джаганнат Шахи Панир. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина, Чай с Лимоном, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана, Сгущенка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|