55,42
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Puding Coklat, Roma Wafello Butter Caramel, Sawi Dimasak (dari Segar), Mi Hokkien. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Green Tea. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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