Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 11,76g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Apel. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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velverose's Gewichtsverlauf
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