|
De laatste week gaat het niet echt hard. Ik hou me netjes aan mijn schema maar ben bang dat ik net iets te weinig eet. Ik ga iets omhoog met mijn calorieën en dan eens kijken wat het doet.
|
99,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren. Mittagessen: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Abendessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Knorr Basilicum Roomsaus, Bloemkool, Jumbo Slavinken. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Melkan Skyr Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Mini Worteltjes. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ieke 10's Gewichtsverlauf
|