Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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107,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Hinode H+ Shake Baunilha, Parmalat Leite Integral, Banana Prata. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Crepioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Ervilha. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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