Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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915 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 128,08g.
Frühstück: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Stir Fried Vegetables. Abendessen: Brown Rice, Mangos , I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Apricots . Snacks/Sonstiges: Guava. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Noenie55's Gewichtsverlauf
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