Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 155,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaufland Erdbeere Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Kaviar, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Mittagessen: Wingert Reissalat Hawaii, Fake Bratkartoffeln. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Lidl Kaki, Aldi Avocado, Tee. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Tee. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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