Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 159,77g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Самарский Пекарь Хлеб "Тысяча Зерен", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Mittagessen: Пятерочка Киви, Мираторг Стейк Пиканья, Barilla Макароны Бантики. Abendessen: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Sonstiges: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Голден Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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