Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3517 kcal
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Fett: 160,81g | Eiw: 219,77g | Kohlh: 373,56g.
Frühstück: Egg, Cottage Cheese, Halawani Smoked Turkey Breast, Rich Bake Brown Toast, Cheddar Cheese. Mittagessen: Chicken Liver (Simmered, Cooked), Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Aldoha Freekeh. Abendessen: Kfc French Fries Kfc, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Honey , Goulash, بيبسي مشروب, شاهين شاهين اوليه, Pistachio Nuts, Fennel Seed, Green Tea, Coffee, Tea Unsweetened, Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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