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pratão no almoço é tudo pra mim.
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1524 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Aurora Apresuntado, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Rainha Costelinha Suína, Peito de Frango, Tomates, Jiló Cozido, Abobrinha Italiana, Batata Inglesa, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja , Pipoca, Bolo de Fubá. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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olsleticia_'s Gewichtsverlauf
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