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leylaey
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03 Feb 21
leylaey's Notizen, 03 Feb 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
75 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 Februar 2021:
521 kcal
Fett: 28,24g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 42,38g.
Frühstück:
Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta.
Mittagessen:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Abendessen:
Yoğurtlu Kereviz Salatası.
Snacks/Sonstiges:
Piyaz.
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2008 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche
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