|
Как я возвращаюсь из спортзала, после сожжения 1000 кк
|
2130 kcal
|
Fett: 76,29g | Eiw: 187,72g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Тыквенные Семечки, Каждый День Изюм без Косточек, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Окей Салат Греческий, Мираторг Мексиканская Смесь, Петелинка Шарики Куриные, Myprotein Изолят. mehr...
|
|
3610 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 35
 Kommentare
03 Feb 21 vom Mitglied: DPN15K
|
Займись политикой! Такая иллюзия глубины! Талант!
03 Feb 21 vom Mitglied: Pure_ poison
|
03 Feb 21 vom Mitglied: Olga Capanji
|
03 Feb 21 vom Mitglied: natalia.ya
|
Что ты там делал, чтобы сжечь 1000?
03 Feb 21 vom Mitglied: Irba9
|
Pure_ poison ой, у вас бюллетень промок!
03 Feb 21 vom Mitglied: artem_xxi
|
Irba9 уж вам ли не знать))
03 Feb 21 vom Mitglied: artem_xxi
|
artem_xxi, ой! Вспотела от вашего взгляда. 😱Пришлось использовать бюллетень как платок... 😁
03 Feb 21 vom Mitglied: Pure_ poison
|
artem_xxi, на силовых у меня маленький расход калорий)
03 Feb 21 vom Mitglied: Irba9
|
Irba9 все дело в силе самоубеждения))
03 Feb 21 vom Mitglied: artem_xxi
|
03 Feb 21 vom Mitglied: Irba9
|
03 Feb 21 vom Mitglied: fij1987
|
У меня часы расход пишут 800-900 за 2 часа в зале,. веса маленькие, тренька на всё тело, низ/ плечи/спина, 12-15 повторов по 3 подхода, пульс порой подскакивает высоко...А тут мужчина,вполне реально
03 Feb 21 vom Mitglied: ksy1978
|
Эпичность фото зашкаливает, у меня даже музыка заиграла в голове😂
03 Feb 21 vom Mitglied: natalia.ya
|
natalia.ya главное не оборачиваться, чтобы не снижать накал))
03 Feb 21 vom Mitglied: artem_xxi
|
03 Feb 21 vom Mitglied: natalia.ya
|
🤔 Вопрос а как в зал вернуться снова, горят прямо мосты и дороги
03 Feb 21 vom Mitglied: cesno.pohydeika
|
cesno.pohydeika после того, что там со мной вытворяли, вообще не хочется возвращаться! 🔥🙊
03 Feb 21 vom Mitglied: artem_xxi
|
Артём, хочешь поговорить об этом?😏
03 Feb 21 vom Mitglied: natalia.ya
|
natalia.ya я человек дела, а не слов🐈
03 Feb 21 vom Mitglied: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artem_xxi's Gewichtsverlauf
|