Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 374,68g.
Frühstück: Hileret Zucra, La Virginia Té de Manzanilla, Granix Galletas Semoladas. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Noble Arroz Blanco, Pierna de Cerdo. Abendessen: Pan Francés, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Facturas, Chocolate con Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Clight Jugo, Manzana Roja, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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omarsorroza's Gewichtsverlauf
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