Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 130,79g.
Mittagessen: Tahin Pekmez, Patates Yemeği, Peynirli Börek. Abendessen: Pazı Sarması, Kabak Tatlısı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gamzist's Gewichtsverlauf
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