Ran 4 miles (6.44 km, 3.5 laps) yesterday in St vital park in 48:45. Parked in boat launch lot was -2C. Right hip and lower back hurt and slow to warm up so felt sluggish. Roads kinda mushy in spots with snow. Temps dropping today with high only -16C.
|
1756 kcal
|
Fett: 85,40g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Becel Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Tropicana Trop50 Orange Juice. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Capicola, Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Tomatoes, Coffee, 1% Fat Milk. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
roundmoundfromdogpound's Gewichtsverlauf
|