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Je comprends plus rien hier j’ai dépassé largement mes calories et c’est là que je perds le plus de poids !!!!!!
(Chips, saucisson.....) Apéro quoi 🤪
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Voelkel Jus Pomme - Carotte. Mittagessen: Pain Blanc, Jambon, Andros Gourmand et Végétal le Délice Caramel , Andros Compote Pomme Pruneau, Elle & Vire Carré Frais 0%, Vinaigrette, Carottes. Abendessen: Bjorg Dessert Amande Chocolat, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. Snacks/Sonstiges: Bonneterre Lait Chocolat Noisette. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
c'est bon signe ! ça veut dire que tu ne t'affames pas 😁
un écart raisonnable c'est OK 😊
04 Feb 21 vom Mitglied: Anne Louis Aka
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04 Feb 21 vom Mitglied: ValouB29
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C’est super ça veut dire que tu peux te faire plaisir sans contrainte 👏🏼👏🏼 bravo et contente pour toi 🤗
04 Feb 21 vom Mitglied: Latifa330
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Ça m’arrive régulièrement : changement brutal d’apport calorique. Si c’est isolé, je perds toujours du poids. Si je « prends la confiance » en recommençant le lendemain, je le regrette ;)
04 Feb 21 vom Mitglied: greenbab
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Je remontrais sur la balance demain .
Peut être que sa va monter!!!!!!🤪
Résultat demain 7 h
04 Feb 21 vom Mitglied: aureliesebastien
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Bah c’est normal, le repas de la veille ne va pas te faire prendre du poids à la pesée du lendemain, ça doit être le résultat de là ou des semaines précédentes 💪
Par contre là où c’est fourbe c’est que le corps s’adapte, en pénurie de calories il puise dans les stocks mais si on lui redonne du gras, il se dit « ouiiiiii je peux de nouveau stocker » et le calvaire reprend si vous tombez dans le piège ... Pareil pour ceux qui ont des problèmes à manger, 2 semaine d’effort ne seront pas perdu sur un repas sauté, sur deux repas sauté .. bah il reprend ses habitudes ..
Belle journée ☺️
04 Feb 21 vom Mitglied: ex7a
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aureliesebastien's Gewichtsverlauf
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