Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 189,53g | Kohlh: 266,23g.
Frühstück: Апельсин, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Жареное Яйцо, Малиновое Варенье. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Komlev1389's Gewichtsverlauf
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