Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 54,09g.
Frühstück: Vinagre, Quatá Creme de Leite, Manteiga Batida (com Sal), Salada de Acelga, Santiago Queijo Minas Frescal, Quero Milho Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Mittagessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Acelga, Estrogonofe de Frango. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dani♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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