gidaya's Notizen, 04 Feb 21

Тарелка салата на 200ккл, свежая свекла и морковь, зелень, шпинат, грецкий орех и оливковое масло, даже соль не добавила, вкусно.Уже 4 месяца без мяса и молочки, месяц без рыбы, пока моему телу это очень комфортно, энергии больше, спорта больше

---

1681 kcal

Fett: 83,25g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 187,76g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Грецкие Орехи, Лето Шпинат Свежий , Морковь, Пятерочка Свекла. Abendessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Лето Шпинат Свежий , Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. mehr...