Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 190,51g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Frutesse Stoofperenstroop, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Milner Kaas 20+, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Princes Tonijnstukken in Water, Milbona Kookroom, Milbona Skyrella, Italiamo Lasagnebladen, Verse Sperziebonen, Quorn Fijngehakt, Lidl Kipgehakt, Jumbo Prei Fijngesneden, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Snack Day Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kipfilethaasjes, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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