Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Сыр Гауда или Эдам , Овсяная Каша на Воде, Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Рыба на Пару, Тушеные Овощи. Abendessen: Жареное Яйцо, Рыба на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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olsa777's Gewichtsverlauf
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