Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 105,89g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Rotwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Iglo Cevapcici. Abendessen: Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Aldi Schokomüsli, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Stabilisierung - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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