Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Martabak Telur. Mittagessen: Martabak Telur, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Dried Chia Seeds, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rahmadinindacancii's Gewichtsverlauf
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