|
hy kk semua..mw tanya donk lau bumil apalagi trimester pertama diet nya gmna kk? agar tdak over bb nya..tkutnya..bb tambah gemuk..krna ada gejala ...hamil dgn diabetes dlunya...tkt terulang lagi dkhmilan skrg??
|
1415 kcal
|
Fett: 28,69g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 272,93g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Pepaya. Mittagessen: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Rendang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jambu Air. mehr...
|
|
 Kommentare
aku bumil BB udh 95 Kg...Baru Mau diet Menjelang Lahiran...Cuma Diatur Pola makan aja....Dikurangi Gula, Garam dan Tepung...Dikurangi Yah Mbak...Bukan Pantang Sama Sekali
04 Feb 21 vom Mitglied: Emelia Ulfa
|
aku bumil BB udh 95 Kg...Baru Mau diet Menjelang Lahiran...Cuma Diatur Pola makan aja....Dikurangi Gula, Garam dan Tepung...Dikurangi Yah Mbak...Bukan Pantang Sama Sekali
04 Feb 21 vom Mitglied: Emelia Ulfa
|
coba cek you tube nya dr dion haryadi... waktu itu sy ada liat kalo ga salah trisemester 1 makan normal sesuai kalori maintenance trisemester ke 2 tambah 300 kkal k3 tambah 500 kkal... tp mending tanyain ke dokter kandungan langsung aja mb...
04 Feb 21 vom Mitglied: cicih sanjaya
|
tm 1 ttp sesuai sama kebutuhan kalori kita sehari2 kak. klo aku makan di 1300 pas tm 1.. jd ttep ak itung. jgn klebihan apalagi kalap ngemil ini itu. nnti tm 2 kebutuhan kalorinya dinaikin lg. yg penting ttep jaga pola makan , pilih makanan yg sehat. jgn makan makanan mentah. contohnya telur stngh mateng, sayur mentah, daging jg hrs bner2 mateng..
04 Feb 21 vom Mitglied: shrayv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aii bohaayy94's Gewichtsverlauf
|