Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 236,24g | Kohlh: 262,20g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 무말랭이무침, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 고구마튀김, 연어초밥, 매운탕, 생선 구이, 회, 밥. Snacks/Sonstiges: 치킨, 서울우유 저지방 나 100%, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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