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A veces pienso que mi cuerpo está probando mi paciencia. 😑
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Naranjas, Miel, Almendras, Pipas de Calabaza, Fresas, Espinacas, Jitomate, Aguacate, Lala Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Oroweat Thins Multigrano. Mittagessen: Zapallo, Tortillas de Maíz, Zanahoria Cocida, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Knorr Arroz con Tomate, Caldo de Pollo, Pierna de Pollo. Abendessen: Pacanas, Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana, Melón , Hershey's Dark Chocolate. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
RUT - 1 Stunde und 5 Minuten, Saltar la cuerda - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Igual yo e llegado a esa conclusión!!
05 Feb 21 vom Mitglied: agrcam28
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No queda más que seguir, no importa el tiempo que nos lleve, lo importante es llegar a la meta y disfrutar cuando eso pase. 💪
05 Feb 21 vom Mitglied: Manzanita :)
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checa tu porcentaje de grasa corporal no todos los cambios son en peso
05 Feb 21 vom Mitglied: Gaby Mart
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Gracias Gaby Mart, 😊 se que eso sería lo mejor. De esa forma sabría si estoy perdiendo grasa y aumentando músculo, pero por ahora no me es posible. ☹️
05 Feb 21 vom Mitglied: Manzanita :)
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Me pasa lo mismo, ya estoy en un 'peso' saludable pero aún con un poco de grasa localizada :'v se adhiere a mí como sanguijuela jaja
05 Feb 21 vom Mitglied: CarolynnJ
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CarolynnJ, mi grasa localizada se encuentra en mi estómago, mis caderas, brazos, abdomen... 😫🤣🤣
06 Feb 21 vom Mitglied: Manzanita :)
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Lo sé Manzanita :) ya los últimos 'kilitos' son de mucha paciencia eh!? Yo me peleo con el vientre jajaja pero ya estamos cerca! A darle 💪
06 Feb 21 vom Mitglied: CarolynnJ
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Manzanita :)'s Gewichtsverlauf
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